FORMACIÓN

Es la mente aquello con lo que interpretamos la vida. La que nos hace frenar ante las dificultades, o nos permite traspasar los límites. Entrenar nuestra mente con Mindfulness, dará calidad a todas nuestras experiencias.
La excelencia que pretende cualquier empresa tiene que hacer frente hoy día, al cambio acelerado y la incertidumbre. La clave a la solución de los problemas y conflictos, que tenemos que gestionar, está mucho más cerca de lo que imaginamos. Se trata de descubrir la propia capacidad de ser excelentes que todos llevamos dentro. De desarrollar al máximo nuestras capacidades y recursos.
Este libro, especializado en Mindfulness para empresas, nos explica qué es el estrés y su repercusión en los sistemas de trabajo. Nos da unos consejos prácticos para entrenarnos en esta nueva herramienta, para desarrollar habilidades que nos permitan gestionar los conflictos, aumentar la resiliencia, tomar mejores decisiones, y ser más creativos. Todo ello a través del camino de la Atención Plena y la Consciencia.
La autora, a través de un lenguaje entendible y ameno de fácil lectura, nos facilita adentrarnos en el mundo Mindfulness, entendido como un entrenamiento de la mente, que trasforma nuestro cerebro. Como una eficaz herramienta, avalada por la ciencia, para el desarrollo del talento y la gestión del estrés. Para aumentar nuestro bienestar personal, y ser más efectivos en nuestros trabajos.
La Organización Mundial de la Salud, advierte que, en nuestro tiempo, el estrés ya es la segunda causa de bajas laborales en la UE. Es por eso por lo que ya muchas empresas practican Mindfulness, o planean utilizarlo en los próximos años, como método de formación y mejora de su personal.