FORMACIÓN

Conocer las definiciones de estrés.

Adquirir conocimientos sobre cómo se generan las emociones y la tensión en el cuerpo.

Como se somatiza el estrés.

Aprender a identificar y prevenir las situaciones de tensión en el cuerpo a través de ejercicios.

Antecedentes: Modelo explicativo; definiciones de estrés.

Cómo responde mi cuerpo? Fases.

Técnicas para aliviar el estrés: Medidas prácticas para reducir el distrés; técnicas de respiración; técnicas de inducción a la respuesta de relajación; técnicas de visualización; ejercicio físico; otras prácticas alternativas.

¿Qué consigo con estas prácticas?

Dª Mª Esther Varas Doval. Psicóloga colegiada M-21409. Consulta privada de Psicoterapia introspectiva.

Conocer las definiciones de estrés.

Adquirir conocimientos sobre cómo se generan las emociones y la tensión en el cuerpo.

Como se somatiza el estrés.

Aprender a identificar y prevenir las situaciones de tensión en el cuerpo a través de ejercicios.

17 y 18 de abril de 2015, viernes de 16.00 a 20.00 h. y sábado de 10.00 a 14.00 h.

Colegiados desempleados, colegiados jubilados, estudiantes asociados, pertenecientes al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid: 72 €

Colegiados en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y estudiantes: 80 €

Otros profesionales: 110 €

Efectivo o tarjeta: mediante pago directamente en la sede del Colegio.

Transferencia bancaria: enviar copia junto al boletín de inscripción a favor del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Banco Sabadell CC IBAN ES94 0081 0655 6100 0135 8636.

Pinchando en el botón de "Inscribirme a esta actividad".

8 horas.

Psicólogos y Médicos y alumnos del último curso de estas disciplinas.