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El Colegio colabora con la Escuela Madrileña de Salud realizando videos educativos sobre la Salud dirigido a la ciudadanía
23/12/2020 | COMUNICACIÓN
El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de la Vicesecretaria de la Junta de Gobierno del Colegio, Timanfaya Hernández, ha colaborado con la Escuela Madrileña de Salud de la Consejería de Salud de la Co- munidad de Madrid, grabando videos educativos sobre la salud, dirigida a la ciudadanía.
Durante estos videos se aborda cómo la incertidumbre y el miedo ante la situación que vivimos afectan a nuestra salud en general y específicamente a nuestro estado emocional. Además, se explican algunos aspectos para atender de forma correcta a nuestros pensamientos y manejar las emociones desagradables.
La pandemia por Covid-19 ha hecho que mucha gente tenga sentimientos de inseguridad y miedo sin sentirse capaces de hacer algo para protegerse. Es precisamente esto lo que nos bloquea, el sentimiento de descontrol y la dificultad para predecir lo que va a suceder. En ello, debemos incidir para que nuestra salud psicológica no se vea afectada o al menos, seamos capaces de detectar cuándo vamos a necesitar ayuda de un profesional.
Muchas de estas emociones terminan manifestándose también en lo que conocemos como somatizaciones, muestran cómo nuestro cuerpo exterioriza y refleja todo aquello que nos preocupa o nos afecta emocionalmente. Algunas de las somatizaciones más frecuentes son los dolores de cabeza, de estómago, dificultades para dormir y mantener el sueño, etc., aunque cada persona podrá reflejarlo de una forma diferente.
En estos videos, Timanfaya Hernández recuerda a toda la ciudadanía que, si estas manifestaciones se prolongan en el tiempo, le afectan en su día a día e incluso, ha empeorado su estado emocional, debe de buscar ayuda profesional. Atender esta demanda en los tiempos adecuados, nos ayuda a prevenir situaciones que puedan cronificarse.
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