Eficacia de las crisis no farmacológicas para la reducción del estrés académico en estudiantes universitarios: una revisión sistemática

21/08/2023 | PUBLICACIONES

Pablo Chust-Hernández^(a, Emelina López-González^(b, Joan Maria Senent-Sánchez^(c

a) Servicio de Orientación, Facultad de Enfermería, Universidad Católica de Valencia

b) Departamento de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación. Facultad de Filosofía y Ciencias de la Educación. Universidad de Valencia

c) Departamento de Educación Comparada e Hª de la Educación. Facultad de Filosofía y Ciencias de la Educación. universidad de valencia

El estrés académico es un problema significativo y frecuente en la educación superior, y constituye un factor de riesgo para múltiples dificultades emocionales y académicas. Los objetivos de esta revisión sistemática fueron analizar la eficacia de las intervenciones no farmacológicas que se han implementado para reducir el estrés académico en estudiantes universitarios y evaluar el riesgo de sesgo de dichos estudios. De 19 bases de datos se seleccionaron 27 estudios que cumplieron los criterios de inclusión. Las intervenciones plantearon programas de atención plena o mindfulness; terapia cognitivo-conductual; psicoeducación y técnicas de relajación cuerpo-mente; entrenamiento en habilidades académicas, sociales o de afrontamiento; terapias alternativas; fomento de la actividad física; lectura de libros de autoayuda, y búsqueda de orientación universitaria. La mayoría de los estudios revisados evidenciaron reducciones de estrés académico tras su explosión. Sin embargo, por lo general, aparecieron limitaciones metodológicas importantes y alto o incierto riesgo de sesgo, por lo que se hace difícil determinar su eficacia real, así como la superioridad de una intervención sobre otras. Se plantea la necesidad de realizar estudios que superen dichas limitaciones en aras de poder establecer conclusiones más consistentes.

Ansiedad y Estrés 29(1) (2023) 45-62

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