¿Cómo ayuda la Psicología?

Cuando una persona valora que no tiene recursos personales para enfrentarse a las situaciones que le preocupan, cuando percibe que el problema le desborda, nota síntomas de ansiedad, no sabe qué hacer ante determinadas situaciones, cuando siente dificultades en la comunicación con otras personas, cuando siente que su estado emocional no lo controla o tiene dificultades para relacionarse y no es suficiente el apoyo cotidiano de las personas allegadas, es un buen momento para plantearse acudir a la consulta de un psicólogo.

La utilización de las nuevas tecnologías en la prestación de servicios psicológicos es cada vez más frecuente, está en plena expansión. El continuo desarrollo de nuevas tecnologías y de las herramientas de internet, pueden ser útiles en la práctica de la psicología y presenta oportunidades para fortalecer y complementar la metodología de intervención para algunos tratamientos psicológicos.

Los psicólogos practicantes cuentan con capacitación profesional y destrezas clínicas que nos ayudan en el aprendizaje a enfrentar con efectividad los problemas de la vida y de salud mental.

En el ámbito de la Psicología existen distintas orientaciones teóricas y todas cumplen requisitos de eficacia en sus intervenciones.

• La orientación conductual se centra especialmente en las conductas observables con el objetivo de modificarlas.
• La orientación cognitiva pone el énfasis en las ideas, creencias y formas de pensar que influyen en las conductas y pretende la modificación de estos aspectos.
• La orientación cognitivo conductual es una combinación de las dos orientaciones anteriores.
• La orientación humanista se centra en orientar y ayudar a las personas para emprender su propio proceso de cambio.
• La orientación sistémica considera que el comportamiento humano se enmarca en un contexto más amplio de interacción social, por lo que se centra en hacer visibles los factores externos e internos que influyen en dicho comportamiento y en modificarlos.
• La orientación dinámica se centra en el análisis de los aspectos inconscientes que pueden causar malestar psíquico.

Los psicólogos y psicólogas intervienen en áreas muy diversas como, por ejemplo, la salud y el bienestar de las personas; el desarrollo de los grupos y de las organizaciones; la resolución de conflictos interpersonales y organizacionales, etc. Más específicamente, los psicólogos y psicólogas vienen jugando un importante papel en ámbitos clínicos, educativos, jurídicos, laborales y sociales. Actualmente, además, consolidan su papel en nuevas áreas como son la intervención en emergencias y catástrofes, el acoso escolar y ciberbullying, la mediación familiar, las adopciones internacionales, el tráfico y la seguridad, etc

La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento de las personas, sus pensamientos y emociones. La Psicología es una ciencia y utiliza el método científico ara analizar y evaluar la realidad, acercándose a esta con procedimientos de observación sistemática de la realidad y de elaboración de hipótesis explicativas.

Millones de personas se han aliviado de la depresión y otras dificultades emocionales a través de la psicoterapia. Aún así, a algunas personas les resulta difícil iniciar o continuar con la psicoterapia. Se presenta una breve guía de preguntas y respuestas brinda información básica para ayudar a las personas a aprovechar la psicoterapia ambulatoria (como pacientes externos).

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute of Mental Health), un buen porcentaje de los adultos  tiene depresión, ansiedad u otro problema mental en cualquier año. Por su parte, otros necesitan ayuda para lidiar con una enfermedad grave, perder peso o dejar de fumar. Muchos otros enfrentan problemas en sus relaciones, pérdida de empleo, estrés, abuso de sustancias u otras dificultades. A menudo, estas dificultades llegan a ser debilitantes.

El psicólogo puede ayudarle con esos problemas. Por medio de la psicoterapia, los psicólogos ayudan a las personas a llevar adelante vidas más felices, saludables y productivas.

En algún momento de nuestras vidas, todos nos podemos sentir abrumados y necesitando ayuda para lidiar con nuestros problemas. A través de la terapia, los psicólogos ayudan a millones de personas de todas las edades a vivir vidas más saludables y más productivas.