FORMACIÓN

Objetivo general:
El objetivo global de la formación es dotar a los asistentes de herramientas y claves para la prevención, manejo y reducción del estrés tanto a nivel laboral como personal.
Adquiriendo recursos para su aplicación en el ámbito personal, así como ayudar y formar a los psicólogos para gestionar mejor el estrés y la ansiedad de sus pacientes.
Objetivo específico:
- Identificar las situaciones que producen estrés. Contextualizar el problema y su influencia a nivel fisico, cognitivo y emocional.
- Observar cómo se interpretan dichas situaciones y las consecuencias a nivel individual y de equipos. Creencias limitantes y bloqueos emocionales.
- Dotar a los asistentes de herramientas para prevenir, manejar y reducer el estres laboral.
- Extrapolar este aprendizaje al resto de áreas de la vida.
 

- Contextualizando el problema. ¿Qué es el estrés? ¿Cómo se manifiesta?¿Por qué aparece?
- Detección y eliminación de bloqueos. Creencias limitantes. Estrés y gestión del tiempo. Herramientas prácticas.
- Aprendizaje e integración de herramientas. Prácticas formales e informales para la gestión del estrés.
 

Laura Croas Entrambasaguas. Psicóloga colegiada M-32519. Psicóloga y Coach especializada en gestión emocional y Mindfulness, aplicado a niños, adolescentes y adultos.

Laura García García. Psicóloga colegiada M- 15656. Psicóloga y Coach especializada en adolescentes, adultos y equipos.