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Psicología y vida cotidiana

¿Cómo ayuda la Psicología?

A continuación presentamos una selección de Guías prácticas editadas por diferentes entidades vigentes en el momento actual que el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid considera de utilidad para pacientes, familiares, voluntarios y otros profesionales.

A continuación presentamos una selección de Guías prácticas editadas por diferentes entidades vigentes en el momento actual que el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid considera de utilidad para pacientes, familiares, voluntarios y otros profesionales.

Guía psicoeducativa para padres de niños con cáncer

Fundación Olivares -organización cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida de los niños y adolescentes enfermos de cáncer o enfermedades crónicas y sus familias-, aborda el impacto emocional del diagnóstico de cáncer en el niño y su familia dentro de su Guía psicoeducativa dirigida a para padres y madres de niños/as con cáncer, un documento a través del cual ofrece información básica sobre aspectos emocionales que pueden ser de utilidad a las familias a la hora de hacer frente a esta situación.

Guía | emocional | niños | cáncer |
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Experiencia emocional del cuidador ante la enfermedad de Alzheimer

 Experiencia emocional del cuidador ante la enfermedad de Alzheimer, publicada por el Instituto de mayores y Servicios Sociales (Imserso), es una guía que explica los riesgos que supone cuidar a un familiar con Alzheimer en la salud psicológica y física, los principales retos a tener en cuenta en este proceso, el camino que suelen recorrer los cuidadores y cómo hacer que esta labor sea lo más gratificante posible.

Guía | cuidador | Alzheimer | emocional |
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Guía para la prevención de la violencia sexual infantil

Guía para la prevención de la violencia sexual infantil está dirigida a padres y madres y se ha elaborado con el objetivo de ayudar a las familias a detectar y prevenir posibles situaciones de violencia sexual en sus hijos, de una manera clara y sencilla.

En la guía se explica qué es la violencia sexual, qué se puede hacer para prevenir esta violencia, qué hacer si se sospecha que nuestro hijo es víctima de violencia sexual y dónde encontrar información y otros recursos sobre educación sexual.

prevención | violencia | sexual | infantil |
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Guía de aspectos psicológicos de la miastenia

El diagnóstico de miastenia puede provocar una serie de cambios emocionales. A la hora de enfrentarnos a un acontecimiento como este, las personas reaccionamos de maneras muy dispares y nuestra capacidad de afrontamiento, así como las habilidades para hacerle frente, varían de unas a personas a otras. El apoyo psicológico facilitará un mejor afrontamiento del proceso, una mejor adaptación a las nuevas circunstancias y un restablecimiento de las actividades de la vida diaria. De igual modo, ayudará a avanzar en el tratamiento médico general y mejorará significativamente la calidad de vida de la persona con miastenia y sus familiares.

El Manual práctico de Aspectos psicológicos en la Miastenia, publicado por la Asociación Miastenia de España (AMES), en colaboración con el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, es un documento a través del cual se ofrece una serie de pautas para conectar las emociones derivadas del diagnóstico de Miastenia con la realidad a la que se enfrentan día a día las personas que tienen esta enfermedad autoinmune crónica caracterizada por una debilidad fluctuante de los músculos voluntarios del cuerpo.

guía | ayuda | miastenia |
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Pautas para la atención a menores con daño cerebral y sus familias

La aparición repentina de una lesión cerebral es particularmente impactante cuando afecta a un menor de edad o un recién nacido. Estos niños requieren una asistencia y cuidados especiales, siendo un derecho fundamental tener la oportunidad de recibir dicha atención. Sin embargo, en nuestro país no se ha contemplado la atención de estos menores en la planificación de los servicios asistenciales y algunos de los recursos especializados en daño cerebral no atienden a menores de 16 años, quedando excluidos de estos servicios.

En la medida en que la atención temprana es fundamental para la rehabilitación de estos menores, la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) ha publicado la Guía "Menores y daño cerebral. Atención psicosocial a menores con daño cerebral y sus familias" dentro de la serie “Cuadernos FEDACE sobre Daño Cerebral”.

lesión | cerebral | atención | temprana | recursos |
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Guía de primera ayuda psicológica de la Organización Panamericana de la Salud 

Dada la situación actual de pandemia por COVID-19, la Organización Panamericana de la Salud (Pan American Health Organization-PAHO) ha publicado una reedición de su guía de Primera Ayuda Psicológica, elaborada en colaboración con el Banco de Desarrollo del Caribe, con el propósito de ayudar a las personas a cuidar de sí mismas y de su comunidad durante una situación de crisis, haciéndoles sentirse útiles, tranquilos, a salvo, conectados y esperanzados.

El documento consiste en un folleto ilustrado, a lo largo del cual se ofrece una serie de pautas, estructuradas en cuatro apartados, que consisten en los tres principios básicos de la PAP y un apartado de cuidados especiales.

Psicología | Salud | Mental | Covid |
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A continuación presentamos diferentes materiales y textos de Psicología. Algunos de ellos han sido elaborados por la American Psychological Association (APA) para acercar la Psicología a la población hispanohablante de su país y que el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha considerado muy útiles en el ámbito español. Si bien hay referencias específicas estadounidenses que no deben ser entendidas literalmente, otros son artículos publicados en algún medio de comunicación e igualmente considerados de interés.

Guía psicoeducativa para padres de niños con cáncer

Fundación Olivares -organización cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida de los niños y adolescentes enfermos de cáncer o enfermedades crónicas y sus familias-, aborda el impacto emocional del diagnóstico de cáncer en el niño y su familia dentro de su Guía psicoeducativa dirigida a para padres y madres de niños/as con cáncer, un documento a través del cual ofrece información básica sobre aspectos emocionales que pueden ser de utilidad a las familias a la hora de hacer frente a esta situación.

Guía | emocional | niños | cáncer |
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Consejos para el cuidado informal de personas con esclerosis múltiple

La Guía Práctica para Cuidadores de personas con esclerosis múltiple está elaborada por la Federación Española para la lucha contra la esclerosis múltiple.. 

Esta Guía pretende dar respuesta a todas las cuestiones y preocupaciones que surgen en el entorno familiar cercano de una persona con esclerosis múltiple, que puede presentar diferentes grados de discapacidad a lo largo del tiempo. Así mismo, aborda las decisiones prácticas a tener en cuenta, desde la planificación económica, al grado de cuidado que se requiere y al tipo de cuidados que se pueden prestar en el hogar y dedica una sección al soporte emocional. 

Guía | cuidadores | esclerosis |
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Guía sobre tecnoestrés

Con la aparición de Internet, de diversas tecnologías de la información y la comunicación (ITC) y la expansión de la telefonía móvil, hemos experimentado una transformación digital, que ha generado un desarrollo de la sociedad sin precedentes. Sin embargo, también ha provocado problemas técnicos y humanos, detectándose, por ejemplo, una mayor dependencia de dispositivos tecnológicos.

La velocidad de evolución de dichos dispositivos requiere una continua actualización de conocimientos que dificulta su uso e incrementa la percepción de falta de control. Todas estas dificultades se hacen patentes tanto en el ámbito personal como en el ámbito laboral, especialmente en los trabajadores mayores, que presentan más estrés y ansiedad. Asimismo, su uso excesivo puede conllevar adicción.

Por ello, el Foment del Treball Nacional -organización patronal catalana- en esta  Guía sobre tecnoestrés, pone de relieve el rol del tecnoestrés como un riesgo a tener en cuenta en la gestión preventiva de las organizaciones y abordar su gestión de forma integrada en las mismas. Estos trastornos deben ser abordados por las organizaciones, tanto desde el ámbito de la Psicología Social como por parte de los departamentos de informática e innovación de las empresas y, principalmente, de las empresas generadoras de nueva tecnología.

Guía | tecnoestrés | gestión |
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Pautas para ayudar a los/as niños/as a manejar la ansiedad por la guerra, el conflicto y las crisis

La División de Psicología Educativa e Infantil de la Sociedad Británica de Psicología (BPS-British Psychological Society) ha  publicado, con motivo del conflicto de Ucrania, una serie de pautas para apoyar a los niños y las niñas que pueden sentir ansiedad ante la situación actual.

Los autores subrayan la importancia de no evitar hablar con los y las menores sobre lo que está sucediendo, si bien es esencial moderar su exposición a las noticias difundidas y actualizaciones constantes.

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Guía para la prevención de la violencia sexual infantil

Guía para la prevención de la violencia sexual infantil está dirigida a padres y madres y se ha elaborado con el objetivo de ayudar a las familias a detectar y prevenir posibles situaciones de violencia sexual en sus hijos, de una manera clara y sencilla.

En la guía se explica qué es la violencia sexual, qué se puede hacer para prevenir esta violencia, qué hacer si se sospecha que nuestro hijo es víctima de violencia sexual y dónde encontrar información y otros recursos sobre educación sexual.

prevención | violencia | sexual | infantil |
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Aplicación móvil para niños y niñas con dislexia

Omoguru Reader es una aplicación móvil que pretende facilitar la lectura de personas con dislexia cuyo objetivo es mejorar las habilidades lectoras de los niños y niñas con dislexia a través de un contenido ameno y divertido.

Esta aplicación permite mejorar la legibilidad de los textos, cambiando su apariencia y fondo, marcando sílabas para leer más fácilmente palabras, etc., así como aumentando el espaciado entre palabras. Asimismo, la aplicación permite que cada usuario configure los cambios que necesita para mejorar su lectura, de forma que se pueden configurar unas opciones personalizadas para cada niño o niña en función de sus necesidades específicas.

aplicación | dislexia | mejora |
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Pautas para la atención a menores con daño cerebral y sus familias

La aparición repentina de una lesión cerebral es particularmente impactante cuando afecta a un menor de edad o un recién nacido. Estos niños requieren una asistencia y cuidados especiales, siendo un derecho fundamental tener la oportunidad de recibir dicha atención. Sin embargo, en nuestro país no se ha contemplado la atención de estos menores en la planificación de los servicios asistenciales y algunos de los recursos especializados en daño cerebral no atienden a menores de 16 años, quedando excluidos de estos servicios.

En la medida en que la atención temprana es fundamental para la rehabilitación de estos menores, la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) ha publicado la Guía "Menores y daño cerebral. Atención psicosocial a menores con daño cerebral y sus familias" dentro de la serie “Cuadernos FEDACE sobre Daño Cerebral”.

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La terapia exitosa: ¿basta con hablar las cosas para que todo cambie? – El Confidencial 

Cuando una persona valora que no tiene recursos personales para enfrentarse a las situaciones que le preocupan, cuando percibe que el problema le desborda, nota síntomas de ansiedad, no sabe qué hacer ante determinadas situaciones, cuando siente dificultades en la comunicación con otras personas, cuando siente que su estado emocional no lo controla o tiene dificultades para relacionarse y no es suficiente el apoyo cotidiano de las personas allegadas, es un buen momento para plantearse acudir a la consulta de un psicólogo.

terapia | cambio | psicología | apoyo |
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¿Quién está al otro lado de la pantalla?, los peligros del tratamiento psicológico 'online’ - El Confidencial

La utilización de las nuevas tecnologías en la prestación de servicios psicológicos es cada vez más frecuente, está en plena expansión. El continuo desarrollo de nuevas tecnologías y de las herramientas de internet, pueden ser útiles en la práctica de la psicología y presenta oportunidades para fortalecer y complementar la metodología de intervención para algunos tratamientos psicológicos.

Tele Psicología | internet | terapia online |
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Los Psicólogos: qué hace y cómo nos ayudan – APA

Los psicólogos practicantes cuentan con capacitación profesional y destrezas clínicas que nos ayudan en el aprendizaje a enfrentar con efectividad los problemas de la vida y de salud mental.

Psicólogo | psicología | ayuda |
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¿Qué son las orientaciones psicológicas?

En el ámbito de la Psicología existen distintas orientaciones teóricas y todas cumplen requisitos de eficacia en sus intervenciones.

  • La orientación conductual se centra especialmente en las conductas observables con el objetivo de modificarlas.
  • La orientación cognitiva pone el énfasis en las ideas, creencias y formas de pensar que influyen en las conductas y pretende la modificación de estos aspectos.
  • La orientación cognitivo conductual es una combinación de las dos orientaciones anteriores.
  • La orientación humanista se centra en orientar y ayudar a las personas para emprender su propio proceso de cambio.
  • La orientación sistémica considera que el comportamiento humano se enmarca en un contexto más amplio de interacción social, por lo que se centra en hacer visibles los factores externos e internos que influyen en dicho comportamiento y en modificarlos.
  • La orientación dinámica se centra en el análisis de los aspectos inconscientes que pueden causar malestar psíquico.
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¿Qué hacen los Psicólogos?

Los psicólogos y psicólogas intervienen en áreas muy diversas como, por ejemplo, la salud y el bienestar de las personas; el desarrollo de los grupos y de las organizaciones; la resolución de conflictos interpersonales y organizacionales, etc. Más específicamente, los psicólogos y psicólogas vienen jugando un importante papel en ámbitos clínicos, educativos, jurídicos, laborales y sociales. Actualmente, además, consolidan su papel en nuevas áreas como son la intervención en emergencias y catástrofes, el acoso escolar y ciberbullying, la mediación familiar, las adopciones internacionales, el tráfico y la seguridad, etc

Psicología | psicólogos |
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¿Qué es la Psicología?

La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento de las personas, sus pensamientos y emociones. La Psicología es una ciencia y utiliza el método científico ara analizar y evaluar la realidad, acercándose a esta con procedimientos de observación sistemática de la realidad y de elaboración de hipótesis explicativas.

Psicología |
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Cómo encontrar ayuda a través de la psicoterapia - APA

Millones de personas se han aliviado de la depresión y otras dificultades emocionales a través de la psicoterapia. Aún así, a algunas personas les resulta difícil iniciar o continuar con la psicoterapia. Se presenta una breve guía de preguntas y respuestas brinda información básica para ayudar a las personas a aprovechar la psicoterapia ambulatoria (como pacientes externos).

psicoterapia | apoyo | ayuda |
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Entendiendo la Psicoterapia - APA

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute of Mental Health), un buen porcentaje de los adultos  tiene depresión, ansiedad u otro problema mental en cualquier año. Por su parte, otros necesitan ayuda para lidiar con una enfermedad grave, perder peso o dejar de fumar. Muchos otros enfrentan problemas en sus relaciones, pérdida de empleo, estrés, abuso de sustancias u otras dificultades. A menudo, estas dificultades llegan a ser debilitantes.

El psicólogo puede ayudarle con esos problemas. Por medio de la psicoterapia, los psicólogos ayudan a las personas a llevar adelante vidas más felices, saludables y productivas.

Psicoterapia | Psicología | ayuda |
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En busca de ayuda: cómo elegir a un psicoterapeuta - APA

En algún momento de nuestras vidas, todos nos podemos sentir abrumados y necesitando ayuda para lidiar con nuestros problemas. A través de la terapia, los psicólogos ayudan a millones de personas de todas las edades a vivir vidas más saludables y más productivas.

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