Psicología y vida cotidiana

La muerte de un ser querido pone en marcha un proceso natural y normal al que llamamos duelo, una reacción sana ante la pérdida de alguien al que amamos y que cursa con sintomatología tanto a nivel cognitivo, físico, conductual y espiritual. La situación actual de pandemia que estamos viviendo hace que se produzca un duelo atípico, especialmente en aquellos casos, en los que el fallecimiento ha sido causado por COVID-19, situaciones en las que hay fuertes restricciones de contacto y se imposibilita realizar una despedida cercana con el ser querido en sus últimos momentos, tal y como afirma el Grupo de Apoyo Psicológico de Parcemasa (Parque Cementerio de Málaga) en su Guía de duelo por COVID-19 para familiares, profesionales y población general.

Este documento está orientado tanto a profesionales, como a aquellas personas que han perdido a un ser querido durante esta crisis sanitaria y acompañantes o familiares de quienes lo han perdido. A lo largo de sus páginas, aborda en detalle distintos aspectos del duelo, especialmente durante la situación de pandemia, y ofrece una serie de recomendaciones, entre ellas, despedidas alternativas a la presencial, cómo normalizar lo que sentimos, la importancia del autocuidado, frases a evitar para ayudar en duelo, qué hacer ante el desgaste emocional y psicológico en el ámbito laboral, etc.

El grupo de Urgencias, Emergencias y Catástrofes del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se siente en la necesidad de prestar atención especial a las personas, a  familias que no han podido despedirse de sus seres queridos debido a la situación provocada por el Covid-19, desde la perspectiva del denominado “duelo ambiguo” o “duelo sin abrazos”, haciendo hincapié en las recomendaciones y pautas que aquí se presentan.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid está elaborando una serie de guías temáticas con recomendaciones sectoriales para hacer un correcto afrontamiento psicológico de esta situación. En este caso el documento que presentamos es la Guía de apoyo psicológico a personas que han perdido a un familiar consecuencia del Coronavirus.