Psicología y vida cotidiana

Los/as jóvenes son uno de los colectivos más vulnerables con los que se ha cebado la pandemia. La ansiedad y el estrés se han agudizado en los dos últimos años en esta población. El aumento de consultas médicas y urgencias por depresión, cuadros de ansiedad, autolesiones e ideas autolíticas hace que los profesionales de la salud hagan un llamamiento para alertar sobre la salud emocional de la población infanto-juvenil.

La Guía práctica para la salud mental de los y las jóvenes, realizada por FEAFES Salud Mental Extremadura, brinda información sobre salud mental y responde a una serie de preguntas frecuentes sobre los problemas en este ámbito de la salud. Expone la necesidad del cuidado de la Salud Mental para prevenir  las consecuencias psicológicas derivadas de la pandemia de la COVID-19.

La guía “Jóvenes y salud psicológica en tiempos de Covid” está elaborado con el objetivo de ofrecer tanto a los y las adolescentes como a sus familias, una serie de pautas y estilos de afrontamiento funcionales para hacer frente a algunos de los procesos psicológicos y emociones que están experimentando las personas jóvenes tras el confinamiento y durante la pandemia, en aras de conseguir el bienestar psicológico. Asimismo, la guía puede ser de utilidad para el profesorado de los centros educativos.

El documento ha sido llevado a cabo por el Ayuntamiento de Castelló, a través de la concejalía de Juventud, y el Col·legi Oficial de Psicologia de la Comunitat Valenciana (COPCV), 

Consenso de Farmacéuticos Comunitarios, Médicos de Familia, Enfermeras y Profesionales de la Psicología sobre las recomendaciones para el manejo de los pacientes con síntomas leves de Covid a largo plazo.

La muerte de un ser querido pone en marcha un proceso natural y normal al que llamamos duelo, una reacción sana ante la pérdida de alguien al que amamos y que cursa con sintomatología tanto a nivel cognitivo, físico, conductual y espiritual. La situación actual de pandemia que estamos viviendo hace que se produzca un duelo atípico, especialmente en aquellos casos, en los que el fallecimiento ha sido causado por COVID-19, situaciones en las que hay fuertes restricciones de contacto y se imposibilita realizar una despedida cercana con el ser querido en sus últimos momentos, tal y como afirma el Grupo de Apoyo Psicológico de Parcemasa (Parque Cementerio de Málaga) en su Guía de duelo por COVID-19 para familiares, profesionales y población general.

Este documento está orientado tanto a profesionales, como a aquellas personas que han perdido a un ser querido durante esta crisis sanitaria y acompañantes o familiares de quienes lo han perdido. A lo largo de sus páginas, aborda en detalle distintos aspectos del duelo, especialmente durante la situación de pandemia, y ofrece una serie de recomendaciones, entre ellas, despedidas alternativas a la presencial, cómo normalizar lo que sentimos, la importancia del autocuidado, frases a evitar para ayudar en duelo, qué hacer ante el desgaste emocional y psicológico en el ámbito laboral, etc.

El cambio en las rutinas diarias que está suponiendo la pandemia por COVID-19 es una fuente de estrés que puede afectar negativamente a las relaciones dentro del hogar. Por este motivo, la Fundación Amigó ha elaborado la Guía práctica emergencia COVID-19. ¿Cómo adaptarnos a la nueva situación y gestionar nuestro día a día?.

Esta guía está especialmente dirigida a familias integradas por padres e hijos menores o adolescentes convivientes en el hogar y tiene como finalidad ayudar a la autogestión de las emociones y a la mejora de la convivencia en este periodo en que se pasan más horas compartidas.

¿Qué podemos aprender de las crisis anteriores sobre los posibles efectos de la crisis de la COVID-19 en los niños y los que cuidan de los niños? ¿Cómo es probable que el bienestar de los niños y la vulnerabilidad a la pobreza se vean afectados por la crisis? ¿Cómo podrían optimizarse las futuras medidas políticas públicas, a corto y medio plazo, para proteger los niños? Estas son algunas de las preguntas que un nuevo informe de UNICEF, titulado Apoyando a las familias y niños tras el COVID-19 (Supporting Families and Children Beyond COVID-19), que plantea los riesgos psicológicos, sociales y económicos que puede conllevar la pandemia de COVID-19 para el futuro de los niños de los países con altos ingresos, advirtiendo que la actual pandemia supone un escenario mucho más grave que cualquier otra recesión anterior.

El informe, también plantea una serie de recomendaciones para garantizar el pleno desarrollo de los niños y niñas que han sufrido los efectos de la COVID-19.

Dada la situación actual de pandemia por COVID-19, la Organización Panamericana de la Salud (Pan American Health Organization-PAHO) ha publicado una reedición de su guía de Primera Ayuda Psicológica, elaborada en colaboración con el Banco de Desarrollo del Caribe, con el propósito de ayudar a las personas a cuidar de sí mismas y de su comunidad durante una situación de crisis, haciéndoles sentirse útiles, tranquilos, a salvo, conectados y esperanzados.

El documento consiste en un folleto ilustrado, a lo largo del cual se ofrece una serie de pautas, estructuradas en cuatro apartados, que consisten en los tres principios básicos de la PAP y un apartado de cuidados especiales.

La estigmatización social en el contexto de la salud es la asociación negativa entre una persona o grupo de personas que comparten ciertas características y una enfermedad específica. 

En la situación de aislamiento derivada del brote de coronavirus en España, son muchas las personas que han comenzado a trabajar desde casa y el teletrabajo, que no es sinónimo, se nos presenta como una alternativa real ahora y en un futuro para muchas organizaciones.  Por ello es conveniente aprender, por un lado, a prevenir y reducir el impacto de los riesgos psicológicos que produce el aislamiento como desconexión, desorientación y apatía, entre otros, que pueden redundar en un stress por teletrabajo y, por otro, a manejarnos eficientemente ante este desafío laboral.

El grupo de Urgencias, Emergencias y Catástrofes del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se siente en la necesidad de prestar atención especial a las personas, a  familias que no han podido despedirse de sus seres queridos debido a la situación provocada por el Covid-19, desde la perspectiva del denominado “duelo ambiguo” o “duelo sin abrazos”, haciendo hincapié en las recomendaciones y pautas que aquí se presentan.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid está elaborando una serie de guías temáticas con recomendaciones sectoriales para hacer un correcto afrontamiento psicológico de esta situación. En este caso el documento que presentamos es la Guía de apoyo psicológico a personas que han perdido a un familiar consecuencia del Coronavirus.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid está elaborando una serie de guías temáticas con recomendaciones sectoriales para hacer un correcto afrontamiento psicológico de esta situación.

En este caso el documento que presentamos es la Guía de Orientaciones para el manejo psicológico para personas con trastornos mentales y su familia.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se caracteriza por la promoción del bienestar de nuestra sociedad y compromiso de la psicología para alcanzar este fin. Por ello, de manera inmediata, respondiendo a la necesidad y demanda social, se han llevado a cabo una serie de iniciativas orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus (Covid-19).

La colegiada Marta Calderero presenta junto con la profesora Ana García Aznar, un juego para que los niños realicen las conductas de prevención de contagio.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se caracteriza por la promoción del bienestar de nuestra sociedad y compromiso de la psicología para alcanzar este fin. Por ello, de manera inmediata, respondiendo a la necesidad y demanda social, se han llevado a cabo una serie de iniciativas orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus (Covid-19).

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha elaborando una serie de guías temáticas con recomendaciones sectoriales para hacer un correcto afrontamiento psicológico de esta situación. En este caso el documento que presentamos es la Guía de Orientaciones Psicoeducativas para familias: cómo mantener rutinas escolares en casa.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se caracteriza por la promoción del bienestar de nuestra sociedad y compromiso de la psicología para alcanzar este fin. Por ello, de manera inmediata, respondiendo a la necesidad y demanda social, se han llevado a cabo una serie de iniciativas orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus (Covid-19).

Durante los últimos meses es innegable que la vida de todos ha cambiado. Vivir una situación como la que estamos genera incertidumbre cuanto menos y en muchos casos provoca miedo, llegando a producir incluso situaciones de ansiedad. Este pequeño documento está realizado con la finalidad de que podamos dar respuesta sobre cómo manejar los posibles síntomas de ansiedad y por supuesto, para aquellas personas que teniendo antes síntomas de la misma, vean que en estos días se intensifican.

Los/as jóvenes son uno de los colectivos más vulnerables con los que se ha cebado la pandemia. La ansiedad y el estrés se han agudizado en los dos últimos años en esta población. El aumento de consultas médicas y urgencias por depresión, cuadros de ansiedad, autolesiones e ideas autolíticas hace que los profesionales de la salud hagan un llamamiento para alertar sobre la salud emocional de la población infanto-juvenil.

La Guía práctica para la salud mental de los y las jóvenes, realizada por FEAFES Salud Mental Extremadura, brinda información sobre salud mental y responde a una serie de preguntas frecuentes sobre los problemas en este ámbito de la salud. Expone la necesidad del cuidado de la Salud Mental para prevenir  las consecuencias psicológicas derivadas de la pandemia de la COVID-19.

La guía “Jóvenes y salud psicológica en tiempos de Covid” está elaborado con el objetivo de ofrecer tanto a los y las adolescentes como a sus familias, una serie de pautas y estilos de afrontamiento funcionales para hacer frente a algunos de los procesos psicológicos y emociones que están experimentando las personas jóvenes tras el confinamiento y durante la pandemia, en aras de conseguir el bienestar psicológico. Asimismo, la guía puede ser de utilidad para el profesorado de los centros educativos.

El documento ha sido llevado a cabo por el Ayuntamiento de Castelló, a través de la concejalía de Juventud, y el Col·legi Oficial de Psicologia de la Comunitat Valenciana (COPCV), 

Consenso de Farmacéuticos Comunitarios, Médicos de Familia, Enfermeras y Profesionales de la Psicología sobre las recomendaciones para el manejo de los pacientes con síntomas leves de Covid a largo plazo.

Documento orientado hacia deportistas de alto rendimiento, otros niveles de competición y amateurs, que vieron interrumpida su práctica regular de actividad física y deporte, así como su preparación para la competición o eventos deportivos por motivo de la cuarentena por el Coronavirus. 

El cambio en las rutinas diarias que está suponiendo la pandemia por COVID-19 es una fuente de estrés que puede afectar negativamente a las relaciones dentro del hogar. Por este motivo, la Fundación Amigó ha elaborado la Guía práctica emergencia COVID-19. ¿Cómo adaptarnos a la nueva situación y gestionar nuestro día a día?.

Esta guía está especialmente dirigida a familias integradas por padres e hijos menores o adolescentes convivientes en el hogar y tiene como finalidad ayudar a la autogestión de las emociones y a la mejora de la convivencia en este periodo en que se pasan más horas compartidas.

¿Qué podemos aprender de las crisis anteriores sobre los posibles efectos de la crisis de la COVID-19 en los niños y los que cuidan de los niños? ¿Cómo es probable que el bienestar de los niños y la vulnerabilidad a la pobreza se vean afectados por la crisis? ¿Cómo podrían optimizarse las futuras medidas políticas públicas, a corto y medio plazo, para proteger los niños? Estas son algunas de las preguntas que un nuevo informe de UNICEF, titulado Apoyando a las familias y niños tras el COVID-19 (Supporting Families and Children Beyond COVID-19), que plantea los riesgos psicológicos, sociales y económicos que puede conllevar la pandemia de COVID-19 para el futuro de los niños de los países con altos ingresos, advirtiendo que la actual pandemia supone un escenario mucho más grave que cualquier otra recesión anterior.

El informe, también plantea una serie de recomendaciones para garantizar el pleno desarrollo de los niños y niñas que han sufrido los efectos de la COVID-19.

Durante el período de confinamiento se ha hecho hincapié en la importancia de que, salvo situaciones muy tasadas, todos nos quedásemos en casa y así ha sido durante 6 semanas de encierro sanitario que llevamos, menores incluidos.  La situación actual abre ya la posibilidad de que niños, niñas y adolescentes puedan salir en unas condiciones específicas. Serán salidas controladas y con el objetivo de dar un paseo para mejorar la salud física y emocional de los menores, pudiéndose dar alguna dificultad como no querer salir a la calle, no querer usar los guantes y mascarillas, sentir miedo al contagio, tocar objetos, acercarse a personas sin guardar el distanciamiento social o no querer volver a casa, entre otras situaciones.

A continuación, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid detalla una serie de recomendaciones sobre cómo hablar con los menores de 14 años y preparar emocional y psicológicamente estas salidas, de manera que puedan realizarse de la manera más satisfactoria posible.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se caracteriza por la promoción del bienestar de nuestra sociedad y compromiso de la psicología para alcanzar este fin. Por ello, de manera inmediata, respondiendo a la necesidad y demanda social, se han llevado a cabo una serie de iniciativas orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus (Covid-19).

Las colegiadas Mª Ángeles de la Cruz, Laura Hernández y Laura Rodríguez han elaborado este cuento para entender las vivencias emocionales de los hijos e hijas del personal sanitario durante el coronavirus. 

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se caracteriza por la promoción del bienestar de nuestra sociedad y compromiso de la psicología para alcanzar este fin. Por ello, de manera inmediata, respondiendo a la necesidad y demanda social, se han llevado a cabo una serie de iniciativas orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus (Covid-19).

La colegiada Rut Guerrero ha elaborado este cuento para ayudar a los niños y a sus familias a sobrellevar mejor la situación actual de confinamiento. Es muy importante que las familias adapten este material a su situación y a las características de cada niño para que pueda ser aprovechado al máximo.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se caracteriza por la promoción del bienestar de nuestra sociedad y compromiso de la psicología para alcanzar este fin. Por ello, de manera inmediata, respondiendo a la necesidad y demanda social, se han llevado a cabo una serie de iniciativas orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus (Covid-19).

La cuarentena forzosa sobrevenida por la pandemia del Covid-19 ha configurado nuevas formas y rutinas en las familias y en las casas, quizás las relaciones familiares que antes eran fluidas en algunos momentos se vuelven más difíciles y al estar en todo momento juntos, aumentan los roces y los conflictos.

La colegiada Itziar Fernández, ha realizado este cuento ilustrado Mi casa es un castillo. Rutinas para niños y niñas que no pueden salir de casa, escrito por ella y la ilustradora Lorena Zamora, que pretende ayudar a los niños y niñas que están en sus casas a establecer rutinas equilibradas y saludables.

La colegiadas Natalia Manchón Muñoz y Beatriz Canseco de la Rosa han escrito e ilustrado el Cuento: Cuento Elena en Cuarentena y la misión de vencer al coronavirus y el aburrimiento.  Y se lo dedican a tod@s l@s niñ@s que en estos momentos están en sus casas siendo muy valientes y fuertes.

El objetivo es que pasen un ratito divertido a través de sus actividades y que entiendan mejor las emociones que pueden estar sintiendo en esta extraña situación nunca antes vivida.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de la Sección de Psicología Clínica, de la Salud y Psicoterapia, quiere transmitir una serie de pautas dirigidas a padres, profesionales y familiares de niños y niñas, orientadas a promover un afrontamiento adecuado frente al brote de Coronavirus - Covid 19.

Con la presencia del Covid-19, todos nos hemos visto a estar aislados y puede que por primera vez,reflexionemos sobre las pequeñas cosas, que en otras ocasiones cuando las tenemos las damos por hechas.

Ante el contexto actual, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, quiere transmitir una serie de pautas dirigidas a la población general y de riesgo, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado.

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha elaborado un Documento - Decálogo,que quiere compartir con los profesionales de la Psicología y la ciudadanía, sobre Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el Coronavirus.